頑張りすぎにご注意を♪

2025年10月22日 2026年4月4日

akko

みなさん、こんにちは(*^^*)

Butteerfly effect　元気を届けるセラピストのあっこです！
今日の‘‘ゆるっ‘‘とブログ♪

最近、よく感じるのですが「頑張りすぎている人」が多いなって思います。

じゃあ、「頑張りすぎている人」ってどういう人かってことなんですが

わたしが思うに、「自分の体の体質やストレス耐性を知らずに、
周りの人と同じように頑張ろうとする人」なんじゃないかなと言葉にしてみました。

人には体の個性があります。
生まれ持っての気質が弱めで疲れやすかったり、
食でいうなら糖質は消化できるけど、
脂質は消化がうまくいかない体質であったり、
筋肉が付きやすい方、循環がしにくい方、
骨が曲がっているところがある方など、体の個性は様々です。

人間ひとりひとりと同じですね♪

その体の個性に良い、悪いはないと思います。
ですが、自分の体の個性を知らず
周りの人と比べ無理をすると
どんどん疲れが蓄積され痛みがでたり、
病気になったりと不調を通して
体からメッセージが届きます。

「休んでほしい。これ以上は命の危険があるよ。
あなたの体にあった生き方をしてほしい」

体からのメッセージを言葉に訳すならこんな感じでしょうか。

なのでもし痛みや不調があるかたや、
なにかわからないけどモヤモヤしたり、しんどい方は
自分の体の声に耳を傾けてあげてください。

もしあなたが他の周りの人と比べて、「できてない」と苦しんでいるなら
まずは「自分の本当の気持ち」を優先させてあげてください。

「休みたい」　なら自分に休みをプレゼント🎁

「寝たい」なら寝ることを自分にプレゼント🎁

なぜこんなことを言えるかっていうと、私がそうだったからです。
自分の弱さを認められず、頑張りすぎていた
ことに気づいていませんでした。

でももうおしまい。

いまは自分の体の声を聞き、自分らしく生きれています。
そして「お互いさま」の心でサポートしてもらったり、
サポートさせてもらったりしてありがたいです。

ぜひ、自分を知って、体も心も自分らしい
穏やかな日々が過ごせますように．．．(*^^*)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

一度きりの人生に
お互い、ゆるふぁいとー♪

akko: 元気を届けるセラピストのあっこです。
稲沢市の個室サロンButterfly effectにてココロとカラダをゆるめるあっこマッサージをしています。夢は『優しい世界をつくること』